Dette vitaminlignende stoffet i form av et krystallinsk pulver med lys gul farge og en bitter smak syntetiseres uavhengig av kroppen. Men etter at de på 50-tallet av forrige århundre lærte å utvinne det fra biffleverceller, mottok verden et medikament med stort potensial og en lang rekke egenskaper. Liponsyre (LA), som Figaro, har tid overalt og reagerer med mange stoffer, og danner mange forbindelser med varierende grad av biologisk aktivitet. Vekttap, forbedret leverfunksjon, antioksidanteffekt - dette er en ufullstendig liste over hva det er underlagt.
Et verktøy for vekttap av høy kvalitet og ikke bare
Liponsyre eller tioktinsyre er en endogen antioksidant som er i stand til å kombinere iboende aggressive frie radikaler. Fett- og vannløselig, det spiller rollen som et koenzym i transformasjonen av stoffer, forbedrer enzymatisk hydrolyse i mitokondrier, og gir cellene energi. For det første oppdaget forskere de beskyttende egenskapene til dette stoffet, det vil si dens evne til å beskytte cellemembraner fra de negative effektene av reaktive radikaler, som er resultatet av både mellomliggende materialmetabolisme og fremmedelementer som kommer inn i kroppen utenfra, for eksempel , salter av tungmetaller.
I henhold til handlingens spesifikasjoner sammenlignes tioktacid med vitamin B. Med en lipotropisk og termogen effekt, akselererer den utnyttelsen av lipider og induserer fettsyrer til å flytte fra leveren til ulike organer og vev. LA-molekyler kan kalles mikroskopiske oppdrettere av sekundær resirkulering. De binder produktene fra aminosyrebehandling og presser ut de stoffene som er nødvendige for kroppen vår maksimalt, og kaster avfallet. Noen forskere tror at det er liponsyre som vil bli en del av ungdomseliksiren i fremtiden, fordi dens evne til å forhindre skade på DNA-celler, som betyr cellulær aldring og utryddelse av vitale funksjoner, allerede er bevist.
Hvordan oppnås effektivt vekttap med tioktacid?
Virkemekanismen til dette stoffet gir grunn til å aktivt bruke det for å bekjempe ekstra kilo, og jo høyere fysisk aktivitet til en person som går ned i vekt, jo lysere er effekten. Hvordan det fungerer? Dette vekttapverktøyet er i stand til å utløse fettforbrenningsmekanismen, og det støttes av intensiv trening. Under trening og endringer i vanlig ernæring utløses oksidasjonsprosesser i vev og muskler, og frie radikaler dannes sammen med dem i store volumer. Thioctacid går inn i antioksidant-"kampen", øker fettforbrenningen, øker kroppens utholdenhet og arbeider for effektivt vekttap, forbedrer effektiviteten av fysisk aktivitet.
Som allerede nevnt, er den i stand til å samarbeide med andre næringsstoffer. Når det gjelder vekttap, kan assosiasjonen med andre antioksidantvitaminer og glutation være av størst fordel. Som et resultat forbedres metabolismen av lipider og karbohydrater, konsentrasjonen av kolesterol i blodet normaliseres, og leverfunksjonen forbedres.
Hvem bør ta liposyre?
En del av tioktinsyre syntetiseres av kroppen på egen hånd, og en del får vi fra mat, noe som er nok for en person som er helt frisk og ikke overvektig. En annen ting er om kroppen har mangel på vitaminer og andre næringsstoffer, lider av overvekt og diabetes, forgiftning med salter av skadelige metaller og leverplager. I dette tilfellet kan du diskutere med legen din om det er tilrådelig å ta liponsyrepreparater, og som en bonus vil du motta en kraftig antioksidant som fungerer som et middel for å forhindre degenerative endringer i hjernen.
For tiden produserer legemiddelprodusenter to varianter av tioktinsyre - R-isomer og S-isomer. Deres kjemiske sammensetning er noe annerledes, og det er sikkert kjent at for effektivt vekttap og helbredelse av kroppen er det mer nyttig å ta R-isomeren, siden dens absorpsjon er høyere, så vel som dens potensielle egenskaper, evnen for å forbedre vevets følsomhet for insulin. Imidlertid er R-analoge preparater dyrere, og derfor kan du i salg oftest finne alfa-liponsyre i en mer tilgjengelig form, der "høyre" og "venstre" kjemiske forbindelser er i samme proporsjoner.
Når det gjelder matvarer som er rike på naturlig LA og som er i stand til å gi et gjennomførbart bidrag til vekttap, inkluderer de de fleste biproduktene, grønnsaker - rosenkål, grønne brokkoliblomsterstander, spinat, friske tomater, erter. Kildene til dette vekttapmiddelet inkluderer både upolert ris og ølgjær.
Hvordan ta kosttilskudd for vekttap?
Som et middel for å vedlikeholde og styrke kroppen, anbefales en standarddosering, fra 25 til 50 mg per dag. Hvis målet ditt er effektivt vekttap, som du planlegger å kombinere med fysisk trening, så er det fornuftig å kombinere kosttilskudd med levokarnitin. Aminosyren som er inkludert i sammensetningen aktiverer metabolismen av fett, frigjør dem fra cellene og stimulerer energiforbruket. I dette tilfellet kan dosen av alfa-liponsyre i seg selv økes til 100-200 mg per dag. For å forhindre nevrodegenerative endringer og bli kvitt konsekvensene av langvarig bruk av raske karbohydrater, kan dosen økes til 600 mg per dag.
De siste årene har amerikanske ernæringsfysiologer utført en rekke studier på effekten av LA på menneskekroppen og oppdaget evnen til dette vekttapproduktet til å redusere vekten selv uten å justere det vanlige kostholdet. Så, ved å øke den daglige dosen til 1800 mg, kan du miste opptil 9% av overflødig vekt fra den totale kroppsvekten på 20 uker. I alle fall bør spørsmål om mengden LA tatt daglig løses med legen din, fordi en overdose av et vekttapslegemiddel kan forårsake fordøyelsesbesvær, kvalme og oppkast, muskelsmerter og en kraftig reduksjon i blodsukkerkonsentrasjonen med risiko for utvikling hypoglykemi.
I tillegg, hvis du for bedre vekttap bestemmer deg for å kjøpe den innovative og dyre R-isomeren av tioktinsyre, bør den anbefalte dosen reduseres med en faktor på to på grunn av dens høyere biotilgjengelighet.